手洗い（手指衛生）は、石鹸＆流水、
または、アルコール手指消毒！

感染管理の基本中の基本、手指衛生ですが、みなさん、もうやり方はバッチリではないでしょうか？
食事前や調理前など、食品に触る前、トイレの後、顔に触れる前には必ず行いましょう。

モノの除菌は、全部で５種類！
特徴をうまく利用して使いましょう。

手洗いができたら、次はモノの除菌です。
人の手がよく触れる、「ドアノブ」「テーブル」「イス」「手すり」などは、
高頻度接触面といわれ、病院でも特に入念な除菌・消毒をしています。
これからの季節、風邪で寝込んだり、自宅療養となった場合は、積極的に除菌を行いましょう。

３密回避のためにも換気も大事！
でも、薬剤の噴射はダメ！

すっかり定着した「3密」（密閉・密集・密接）ですが、「密閉」を回避するために、今、ご自宅や職場でどのぐらい換気をしていますでしょうか？
厚生労働省は、1時間に2回以上の換気を一つの基準としています。

思わずしてしまう咳・くしゃみ！
咳エチケットを忘れずに。

新型コロナ以降、聞く機会の増えた言葉の一つに、「咳エチケット」があるのではないでしょうか。
咳・くしゃみによる飛沫は、 2m飛ぶと言われており、何もしないで咳・くしゃみをすると、1~2mのソーシャルディスタンスをとっている人にも、菌やウイルスを撒くことになります。

こまったら、とりあえず首から上は触らない！

手洗いスペースがない！ アルコールがない！ となった時、まずは首からを触らないようにしましょう。
感染の経路の多くは目・鼻・口などの粘膜を通して感染します。
皮膚を浸透して感染することはないと言われており、ウイルスがついていたとしても、感染の危険性の高い首から上を触らないことで、感染のリスクを軽減していきましょう。

また、帰宅後、手指衛生するまでは指先でドアノブなどに触れない様にするというのも家庭内感染を抑える一つでしょう。